Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen

Begin de dag met … #2 een staande ovatie

Blog

Mijn wekkerradio staat afgestemd op radio 3FM, op het ochtendprogramma van Giel Beelen. Vind ik fijn, want dan weet ik bij de vaste programmaonderdelen hoeveel tijd ik nog heb. Om half 8 bijvoorbeeld, belt Giel

Infographic: wetenschappelijke bewezen tips om je zelfvertrouwen te vergroten

Blog

Iedereen voelt zich wel eens onzeker. Dat kan allerlei oorzaken hebben, en is ook helemaal niet erg. Maar sommige mensen (en tieners in het bijzonder) zijn zo onzeker over zichzelf, dat ze er last van

Na de vakantie: hoe motiveer je jezelf?

Digibordles

De vakantie is voorbij, en nu is het weer tijd voor school. Hoe blijven je leerlingen tot het einde van het schooljaar gemotiveerd? Met een beloningenmuur! Op deze muur staan beloningen. Dit zijn dingen die

Toetsweek: maak een ijzersterke planning!

Digibordles

De toetsweek komt eraan. Hoog tijd om een planning te maken zodat je straks goed voorbereid bent. Maar hoe doe je dat? Aan het einde van deze les heb je een ijzersterke planning gemaakt voor

Valentijnsdag: liefde voor jezelf en elkaar

Digibordles

Valentijnsdag is de dag van de liefde. Naast verliefdheid zijn er ook andere vormen van liefde. Zoals liefde voor jezelf en anderen. Maar hoe geef je jezelf en anderen liefde? In deze les geven jij

Doelen stellen: wat wil jij dit schooljaar bereiken?

Digibordles

Het schooljaar is alweer even onderweg. Maar er liggen nog genoeg schoolweken voor je om iets te bereiken wat jij wil. Misschien is dat basgitaar leren spelen, een voldoende voor wiskunde halen of het rennen

Prinsjesdag: hoe presenteer je?

Digibordles

In deze les leer je de leerlingen over presenteren. Eerst bekijken de leerlingen een stukje van de belangrijkste presentatie van het jaar: de troonrede. Daarna oefenen de leerlingen zelf met presenteren. Docenteninstructie: Open de PowerPoint.

Jezelf motiveren: een stappenplan

Digibordles

Wat voor beloningen kunnen leerlingen zichzelf geven als ze een taak afronden? Wat moeten ze eigenlijk allemaal doen? Met dit stappenplan bied je leerlingen de structuur om aan de slag te gaan met zichzelf motiveren.

Stappenplan omgaan met fouten maken

Stappenplan

Om angst voor fouten te verminderen, denk positief, bedenk dat de gevolgen vaak meevallen en controleer of je gedachten kloppen. Bereid je goed voor, begin bij een toets met makkelijke vragen en bij een black-out,

Energizers – Voor een energieke start met jouw mentorklas!

Werkvorm

Deze energizers helpen mentoren om op een laagdrempelige, actieve manier te werken aan groepsvorming en sfeer. De werkvormen bevorderen onderlinge kennismaking, samenwerking en een veilige, fijne klasomgeving.

3 werkvormen samenwerken & motivatie

Werkvorm

Deze drie werkvormen helpen mentoren leerlingen te begeleiden bij het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen, motivatie en een positief zelfbeeld. Door beweging, reflectie en positieve feedback ontdekken leerlingen hun kwaliteiten en versterken ze hun mindset.

Zelfvertrouwen – wat doet een compliment met jou?

Werkboekles

In deze les leren leerlingen hoe complimenten geven en ontvangen bijdraagt aan een positief gevoel en zelfvertrouwen. Door een spelvorm oefenen ze actief met het benoemen van elkaars kwaliteiten.

Zelfvertrouwen – hoe laat je jouw zelfvertrouwen zien?

Werkboekles

In deze les ontdekken leerlingen hoe hun lichaamshouding invloed heeft op hun gevoel van zelfvertrouwen. Door houdingen te oefenen en situaties uit te beelden, leren ze hoe ze zich zekerder kunnen voelen en dat ook

Zelfvertrouwen – welke emoties zijn er?

Werkboekles

In deze les ontdekken leerlingen de vier basisemoties en leren ze situaties herkennen waarin deze emoties voorkomen. Ze oefenen met het uitbeelden, benoemen en bespreken van emoties én met het geven van tips aan elkaar.

Zelfvertrouwen – hoe vrolijk jij jezelf op?

Werkboekles

In deze les maken leerlingen een ‘happy page’ vol dingen waar ze blij van worden. Zo ontdekken ze manieren om zichzelf op te vrolijken op momenten dat ze zich minder goed voelen.

Zelfvertrouwen – positief leren denken (plusopdracht)

Werkboekles

In deze opdracht leren leerlingen hoe gedachten invloed hebben op hoe ze zich voelen. Ze oefenen in het ombuigen van negatieve naar positieve gedachten om meer zelfvertrouwen te ervaren.

Zelfvertrouwen – samen afspraken maken over emoties (thuisopdracht)

Werkboekles

In deze thuisopdracht maken leerlingen samen met hun ouders afspraken over hoe ze omgaan met boosheid, blijdschap, angst en verdriet. Zo leren ze elkaars gevoelens beter begrijpen en weten ze wat de ander nodig heeft.

Meesterproeven SEV 1 vmbo-bkg

Werkboekles

De meesterproeven zijn praktijkopdrachten waarbij leerlingen in realistische situaties vaardigheden oefenen uit de mentorlessen. Ze werken aan sociale vaardigheden, zelfvertrouwen, communicatie en het oplossen van conflicten.

Zelfvertrouwen – Wat is omdenken?

Werkboekles

In deze les leren leerlingen hoe ze negatieve gedachten kunnen omdenken naar kansen. Door problemen als feiten te zien en vanuit daar nieuwe mogelijkheden te ontdekken, ontwikkelen ze meer zelfvertrouwen en veerkracht.

Zelfvertrouwen – Hoe kom je voor jezelf op?

Werkboekles

In deze les leren leerlingen hoe ze op een rustige, eerlijke manier voor zichzelf kunnen opkomen. Door situaties na te spelen en elkaar tips te geven, oefenen ze hoe ze hun grenzen kunnen aangeven.

Zelfvertrouwen – Hoe ga je om met emoties?

Werkboekles

In deze les leren leerlingen de vier basisemoties en hoe deze zich in verschillende situaties kunnen uiten. Ze oefenen met het herkennen, uitbeelden en op een gezonde manier omgaan met emoties.

Zelfvertrouwen – Extra opdracht (Plusopdracht)

Werkboekles

In deze plusopdracht onderzoeken leerlingen hoe lichaamshouding invloed heeft op hun zelfvertrouwen. Door houdingen na te bootsen leren ze het verschil herkennen tussen een onzekere en zelfverzekerde uitstraling.

Zelfvertrouwen – Extra opdracht (Thuisopdracht)

Werkboekles

In deze thuisopdracht maken leerlingen samen met hun ouders of verzorgers afspraken over hoe ze met verschillende emoties omgaan. Dit helpt om elkaar beter te begrijpen en te ondersteunen bij emoties zoals boosheid, verdriet, angst

Communiceren – Hoe breng je een boodschap non-verbaal over?

Werkboekles

In deze les leren leerlingen dat communicatie niet alleen via woorden verloopt, maar ook via houding, gezichtsuitdrukking, gebaren en oogcontact. Ze oefenen met het inzetten van non-verbale signalen om hun boodschap duidelijker en overtuigender over
[tumult_advanced_search]